10個の不健康な飲み物
ソフトドリンクは避ける必要があります。ソフトドリンクは、糖尿病、肥満、その他の健康上の問題のリスクを高める可能性があります。 ...
エナジードリンク。エナジードリンクは通常、カフェインと砂糖が多いです。 ...
甘いコーヒードリンク。 ...
甘いお茶。 ...
フルーツジュース。 ...
スポーツドリンク。 ...
アルコール飲料。 ...
風味のある水。
他のアイテム...•Cognitive function
一般に、バランスの取れたプレートは、タンパク質の4分の1、炭水化物の4分の1、および野菜の半分で構成されていることが合意されています。 ©Shutterstock/ifong。 <FC-D1EC7CAD4E69604040404040406A7777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777
ビタミンはあなたの体が成長し、本来あるべき方法で働くのを助けます。 13の必須ビタミンがあります - ビタミンA、C、D、E、K、およびビタミンB（チアミン、リボフラビン、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、B6、B12、および葉酸）。
栄養素には、3つの基本的な機能の1つ以上があります。エネルギーを提供し、身体構造に貢献し、身体内の化学プロセスを調節します。
ハイファイバーフード
ブランドマフィン。
ブランドまたは全粒穀物。
レンズ豆やピクト、黒、赤、腎臓などの乾燥または缶詰の豆。
ピーナッツバターと他のナッツバター。小麦は細断されています。
その他の項目...•Neurodevelopment
栄養は食品研究であり、それが身体の健康と成長にどのように影響するかです。栄養素は、私たちの体が成長、繁殖、生き残るために使用する食品に見られる物質です。タンパク質は成長と発達に重要です。また、体の組織の修復、酸素を運び、食物を消化し、ホルモンを調節するのに役立ちます。
5つの主要な栄養素の役割。栄養素は、生物活性を促進する食品に見られる物質であり、人体にとって不可欠です。それらは、タンパク質、脂肪、炭水化物（糖、食物繊維）、ビタミン、ミネラルに分類され、次の重要な機能を実行します。
lemons1。レモン。レモンは、健康上の利点のために人々が伝統的な治療でよく使用する柑橘系の果物です。他の柑橘類と同様に、それらにはビタミンCや他の抗酸化物質が含まれています。 cabios
3つのPSはリン、カリウム、タンパク質です。栄養は、腎臓病を予防および治療する最も効果的な方法の1つです。国立腎臓財団は、どの食品を避けるべきか、そしてその理由を説明しています。
健康的な食事とは、健康を維持し、気分が良く、エネルギーを持つために必要な栄養素を提供するさまざまな食品を食べることを意味します。これらの栄養素には、タンパク質、炭水化物、脂肪、水、ビタミン、ミネラルが含まれます。広告。栄養は誰にとっても重要です。
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What happens when you lack ?al deficiencies not only cause developmental failure, loss of various body functions, and se...